７月にはいって毎日暑い日が続いてますね！見た目より以外と暑さに弱い川口です！
今日はお客様からよく聞かれる「白髪って予防できるの？」についてお話しさせていただきます。
これについては、ある程度はできると思います！
白髪の原因は主にミネラル、特に銅が不足することが一因と考えられています。
ミネラルが多い食品をバランスよく摂取すること、そしてストレスを溜めないこと大切です。
ミネラルが多い食品は「大豆、ごぼう、ひじき、わかめ」などです。
食生活が偏りがちな方はサプリメントでも良いと思いますよ！
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