アシスタントの秋山です！
とうとう梅雨入り！？
暑さも増してくるこの時期だからこそ
頭皮も髪も気をつけなければならないことがあります。
皆さんは日頃のケアってどのようにされていますか？
シャンプーの時に頭皮をマッサージしたり
お風呂から上がったら髪はきちんと乾かすなど
色々あると思います。
今回は、頭皮トラブルについて
この時期に特に気をつけてほしい原因があります。
頭皮に関しては『皮脂』『汗』『雑菌』です！！
もちろん、ベタついたら気持ち悪いですし
汗かいたらスッキリしたいからシャワー浴びますよね？
ではなぜ気をつけなければならないのか
細かく解ると納得できると思いますので
是非、見ていただきたいです。
頭皮は毛穴が集まっていますので、皮脂がたくさん分泌されます。
頭皮は脂でかなり汚れていて、顔の９倍の皮脂が分泌されていると言われています。
ですから、頭皮の毛穴の汚れをしっかりと洗い流す事が大切です。
また、毛根には酸素が必要で
皮脂や汚れで毛根が詰まると、毛根まで酸素が行き届かず髪の毛の成長が止まり
抜け毛の原因となってしまいます。
頭皮の衛生環境を整えることが、頭皮ケアにはとても重要です。
しかし、元々皮脂は頭皮を守る大事な役割があります。
なので、とりすぎも厳禁！
一日一度のシャンプーを心がけましょう。
そして、シャンプーは夜に行うことがとても大切です。
朝シャンプーをしてしまうと、皮脂がとれた状態となるため、
紫外線によるダメージをまともに受けてしまいます。
紫外線からのダメージが蓄積されることによって、薄毛の原因となって
しまいます。
『正しいシャンプーの仕方』
１．シャンプーするときはシャワーヘッドを頭皮につけます。
２．３分間洗いましょう。汚れの７０％が落ちます。
３．シャンプーは男性１プッシュ、女性２プッシュが目安です。
ロングの髪の方は２,５プッシュしましょう。
４．しっかり手のひらで泡を作りましょう。
５．泡を頭皮につけ、全体になじませましょう。
６．１分間頭皮の汚れを取るように指の腹でこすります。
７．次の１分間で中心に寄せるように洗いましょう。
８．洗い流します。最初に流した時と同様、３分間、
シャワーヘッドを頭皮につけてしっかり流します。
明日からでも早速実践してみてください。
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