オーガニック・ヘッドスパ専門店hair salon magellan新宿 ヘアーサロン　マゼラン新宿

こんにちは平澤です。
この所暖かいを通り越して暑いですね。
体調管理も難しくなりますので気をつけて下さいね。

ところでマゼランの庭では植物が旺盛に育っていて、
去年から育てていたモノも日々葉を増やしています。中でも元気なのが野イチゴで、今日見たらひっそりと花を咲かせていました。
昨年は咲いてくれなかったので、見つけてひとり興奮しちゃいました。

なので今回はイチゴの効果について書きたいと思います。イチゴには色々な栄養素が含まれていて、
美容に関わるものでは、
ビタミンＣや鉄分、葉酸等が含まれています。

お肌に関してはビタミンCがとても良いようです。
抗酸化作用が強くアンチエイジングが期待でき、シミ・ソバカスの原因となる
メラニンの生成を防いだり、コラーゲンの生成を助けると言われたりしています。
イチゴ6～8粒程度で1日分のビタミンCは摂取できるそうです。鉄分や葉酸は健康な血液をつくる助けになると言われています。
貧血の解消もありますが、髪の毛も血液によって栄養が運ばれ伸びていくので、
美容にとっても大事な栄養素だと思います。

イチゴは早春の食べ物のイメージがありますが、今では1年中楽しむことができます。 マゼランで出しているお茶でこの春には「ティート」のストロベリー味をお出ししています。
この「ティート」はドライフルーツがたくさん入った食べられるお茶(TEAT =Tea + Eat)です。
この美味しいドリンクでイチゴをお手軽に楽しむのもオススメですよ。