こんにちは平澤です。
毎日暑いですよね。外に少しの時間いるだけでも汗が出てきてしまいますが、
外出前にしっかりとスタイリングした髪が湿気と
汗ですぐに戻ってしまうなんて事も多いと思います。
個人差はあるのですが頭皮には汗腺が多く、一度発汗すると中々止まりにくいですよね。
手術で汗を止めたり、
舞妓さんも実際にしているという胸元を帯で締める方法等がありますが、
お手軽に汗を抑える方法はやっぱり身体を冷やすことだと思います。
日傘で体感気温はかなり軽減されるそうですし、
冷やしたタオルや携帯扇風機などで首元を冷やすなんてのも定番ですよね。
首元を冷やすのは太い動脈や静脈が皮膚の近い所を通っているからで、
冷えた血液が身体に行きわたり体幹の部分が冷まされるそうです。同様に股の付け根や
足を冷やすのも効果があるみたいです。
そして意外にも効果が高いと最近注目されているのが手の平を冷やすことだそうです。
付近には脈をとる時の血管や手の平には毛細血管がたくさんありますが、
手の平の真ん中あたりに「動静脈ふん合」という血管があり、体温を調節しているそうです。
実際に夏の甲子園で行われる高校野球でも導入されているそうです。
つめたく冷えたペットボトル両手でつかむのがよさそうですよね。
言われてみれば、真逆の冬の寒い時に缶コーヒーを手の平でコロコロすると
ポカポカと幸せな気持ちになりますよね。
発汗は身体のメカニズムとしては大事なものではあると思いますが、
必要最低限に抑えて快適に夏を過ごしたいですよね。
